アーカイブ：2023年08月

こんにちは、サクラドリームです。日が短くなり、夏から秋への移ろいを感じる今日この頃。さて皆さま、この季節のスキンケアはどうされていますか？まだまだ暑いし、サッパリ系の化粧水のみ！という方、そろそろ保湿メインのケアに切り替えた方がいいかもしれません…！季節

こんにちは、サクラドリームです。季節の変わり目の体調不良は「寒暖差疲労」のほかにも注意しなきゃいけないポイントが。それは……食事内容の偏り！特に夏場は食欲が低下し、そうめん等の軽くて冷たいもので済ましがち。中にはアイスばかり食べている…なんて方もいるので

こんにちは、サクラドリームです。ここ最近は吹く風も涼しく、猛暑もひとまず落ち着いたという感じでしょうか。サクラドリーム社内の夏好きスタッフWさんは、季節の変わり目を肌で感じて「ちょっと寂しい…」と呟いていました（笑）ちょっぴりセンチメンタルな「季節の変わり

こんにちは、サクラドリームです。本日は夏バテに効く食材やレシピをご紹介♪体の中から涼しく健やかに、猛暑を乗り切りましょう！1.サバの缶詰まずは筆者おすすめの「サバの缶詰」。サバにはビタミンB3やタンパク質が多く含まれており、鉄分も豊富です。そのまま適量のお醤

こんにちは、サクラドリームです。なんだかやる気が出ない…体が重い…。集中力が続かないのは全て「夏の暑さ」のせい！それ、ただの夏バテと侮ってはいけないかもしれません。・朝、起きた時が1日の中で最も体が重い・例年の夏より気だるさが増している・仕事が終わると体が

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